Tenis stołowy – popularnie określany jako ping-pong to gra, która potrafi sprawić wiele przyjemności osobom uczestniczącym w rozgrywce. Jest to gra, określana jako indywidualna. Biorą w niej udział dwaj zawodnicy lub dwa przeciwne zespoły, które rywalizują ze sobą. Gra generalnie nie jest zbyt skomplikowana. Do gry w ping – ponga potrzebne są:

- specjalny stół do gry – długość stołu powinna wynosić 2,74 metra a szerokość 1,53 metra.;

- dwie rakietki -  deska powinna być obita wykładziną z jednej strony;

- niewielka piłeczka – matowa o barwie białej lub pomarańczowej.

Cały sens gry polega na tym, by przebić piłeczkę ze swojego pola na pole przeciwnika, w ten sposób, aby ten nie miał szans jej ponownego wybicia na nasze pole. Stół do gry, jest przedzielony na dwie części. Gra rozpoczyna się od momentu wybicia piłeczki przez jednego zawodnika na pole przeciwnej drużyny. Samo wprawienie piłeczki w ruch odbywa się w pewien charakterystyczny sposób. Najpierw zawodnik, odbija piłeczkę o swoje pole, następnie uderza w nią rakietką i przebija ją na pole przeciwnika. Następnie – drugi zawodnik odbija piłeczkę swoją rakietką. Prawidłowe odbicie piłeczki polega na tym, że musi ona wcześniej dotknąć pola przeciwnika.

W trakcie gry przyznawane są odpowiednie punkty. Punkty otrzymuje się gdy:

• Przeciwnik nie wykonał odpowiedniego podania lub obioru;
• Piłeczka mimo wybicia nie dotknęła pola przeciwnika;
• Piłeczka została uderzona – wybita dwukrotnie przez przeciwnika;
• Przeciwnik dotknie pola gry ręką;
• Przeciwnik nie odbije prawidłowo zagranej piłeczki;
• Zostanie poruszona – naruszona powierzchnia gry.

Set zostaje wygrany wówczas gdy dany zawodnik – para zdobędzie 11 punktów. W sytuacji gdy przeciwnicy uzyskają tyle samo punktów czyli 10 – wówczas organizowana jest dogrywka na 2 punkty.