Tenis stołowy – popularnie określany jako ping-pong to gra, która potrafi sprawić wiele przyjemności osobom uczestniczącym w rozgrywce. Jest to gra, określana jako indywidualna. Biorą w niej udział dwaj zawodnicy lub dwa przeciwne zespoły, które rywalizują ze sobą. Gra generalnie nie jest zbyt skomplikowana. Do gry w ping – ponga potrzebne są:

- specjalny stół do gry – długość stołu powinna wynosić 2,74 metra a szerokość 1,53 metra.;

- dwie rakietki -  deska powinna być obita wykładziną z jednej strony;

- niewielka piłeczka – matowa o barwie białej lub pomarańczowej.

Cały sens gry polega na tym, by przebić piłeczkę ze swojego pola na pole przeciwnika, w ten sposób, aby ten nie miał szans jej ponownego wybicia na nasze pole. Stół do gry, jest przedzielony na dwie części. Gra rozpoczyna się od momentu wybicia piłeczki przez jednego zawodnika na pole przeciwnej drużyny. Samo wprawienie piłeczki w ruch odbywa się w pewien charakterystyczny sposób. Najpierw zawodnik, odbija piłeczkę o swoje pole, następnie uderza w nią rakietką i przebija ją na pole przeciwnika. Następnie – drugi zawodnik odbija piłeczkę swoją rakietką. Prawidłowe odbicie piłeczki polega na tym, że musi ona wcześniej dotknąć pola przeciwnika.

W trakcie gry przyznawane są odpowiednie punkty. Punkty otrzymuje się gdy:

• Przeciwnik nie wykonał odpowiedniego podania lub obioru;
• Piłeczka mimo wybicia nie dotknęła pola przeciwnika;
• Piłeczka została uderzona – wybita dwukrotnie przez przeciwnika;
• Przeciwnik dotknie pola gry ręką;
• Przeciwnik nie odbije prawidłowo zagranej piłeczki;
• Zostanie poruszona – naruszona powierzchnia gry.

Set zostaje wygrany wówczas gdy dany zawodnik – para zdobędzie 11 punktów. W sytuacji gdy przeciwnicy uzyskają tyle samo punktów czyli 10 – wówczas organizowana jest dogrywka na 2 punkty.

Ping-Pong to gra w której równych nie mają sobie chińscy gracze – to prawdziwi mistrzowie świata. takie państwa jak Korea, Chiny oraz Japonia – to kraje, które mogą poszczyć się zawodnikami, którzy z prawdziwymi: pasją i zaangażowaniem oddają się grze.

Trudni do pokonania. Zawsze w dobrej kondycji. Zawsze szybcy, sprytni. Doskonali. Trudno jest wymienić ich wszystkich. Dlatego też kierując się przede wszystkim konkretnymi uprawianymi przez nich stylami gry – wymienię kilka najważniejszych nazwisk.

Pierwszym ze styli jakim posługują się gracze to styl atakujący. Zawodnicy prezentują tutaj bardzo dobrą pracę nóg. Ich ruchy są zwinne, gładkie, szybkie. Gra to gra ofensywna i efektywna. Przedstawiciele jakich warto wymienić to: Ma Long, Kalinikos Kreanga, Yoo Nam-Kyu, Ma Lin, Wang Hao, Ryu Seung-Min, Vladimir Samsonov, Wang Nan, Jean-Michael Saive, Werner Schlager.

Inny równie często wykorzystywany styl gry to styl wszechstronny. Określa się go także dość często jako styl wszechstronny z nastawieniem na atak. Gracze posługują się tutaj przede wszystkim wszelkimi tymi zagraniami, które mają na celu głównie zmylenie przeciwnika. Często też prezentują oni swoje wszelkie umiejętności takie jak zwinność, szybkość i refleks. Przedstawiciele tego stylu to: Jan-Ove Waldner, Kong Linghui, Wang Liqin, Timo Boll, Michael Maze, Kasumi Ishikawa.

Pozostałe dwa style gry to: styl defensywny oraz tak zwana nowoczesna defensywa. Obydwa te style są coraz mniej modne ale mimo wszystko nie brak zawodników, którzy się nimi posługują. Te style charakteryzują się przede wszystkim na grze, która ma za zadanie odbiorów mocnych i rotacyjnych zagrań. Przedstawicielami tego typu stylu gry są: Joo Se Hyuk, Chen Weixing, Koji Matsushita, Ding Song, Kim Kyung Ah, Liang Geliang, Yingchao Hou.

Ping pong, czyli tenis stołowy narodził się w Anglii pod koniec XIX wieku. Dopiero jakieś 45 lat po powstaniu tenisa stołowego, pojawiła się Międzynarodowa Federacja Tenisa Stołowego. Rok 1926 to jedna z przełomowych dat w historii tenisa stołowego. W 1988 roku z kolei wydarzyła się druga ważna dla ping ponga rzecz – sport ten został wpisany w program igrzysk olimpijskich, co stało się ewenementem. Dziś jest to dyscyplina ceniona przez ludzi w różnym wieku.

Zarówno młode osoby, takie jak uczniowie szkół podstawowych czy gimnazjów, jak i dorośli chętnie biorą udział w amatorskich rozgrywkach. Te natomiast bardzo często są organizowane przez lokalne szkoły. Jest to sport, który aktywizuje ludzi w różnym wieku i o różnym statusie materialnym, co sprzyja integracji i powoduje, że ludzie zbliżają się do siebie, a łączy ich wspólny cel – doskonalenie umiejętności gry. A umiejętności jednak trzeba posiadać. W tenisie stołowym najważniejsze jest to, aby odbić piłeczkę ponad siatką znajdującą się w połowie stołu. Piłka może tylko raz dotknąć naszej połowy stołu. Nie jest dozwolone odbijanie jej w powietrzu. Punkty naliczane są na podstawie ilości „przepuszczonych” odebrań.

Najważniejsze turnieje to między innymi Międzynarodowy Turniej Majowy Tenisa Stołowego  w Subkowach. Co ciekawe, pierwszy Międzynarodowy Turniej odbył się w Berlinie w 1926 roku, czyli wtedy, gdy powstała Międzynarodowa Federacja Tenisa Stołowego. Turnieje Tenisa Stołowego organizowane są oczywiście w największych miastach, takich jak Warszawa, gdzie na tego typu imprezy ściągają najlepsze kluby i ich przedstawiciele nie tylko z Polski, ale i całego świata.